對于雌性激素的補充,首先建議可以多吃一些富含異黃酮的大豆及各種豆制品,一方面可以補充雌性激素,一方面可以調節體內雌性激素過多的情況。第二種是建議可以吃一些蜂皇漿,蜂皇漿中含有少量的雌性激素,但是含有豐富的氨基酸、維生素成分,對身體吸收攝入的雌性激素有益,有助于補充,同時要注意良好的睡眠習慣,防止內分泌失調。
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問 什么食物含有的雌激素比較高?
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女孩子長胡子說明體內雄性激素分泌旺盛,要想讓自己不再長胡子,最直接最有效的治療方法就是多吃一些含雌性激素較多的食物。在我們的日常生活中,還有很多富含雌性激素的食
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