由于平常工作量特別大而且晚上又需要經常熬夜加班，所以晚上經常喝速溶咖啡來熬夜，所以我想請問一下經常喝速溶咖啡會導致變胖嗎？

其實速溶咖啡和麥片，牛奶都是富含大量糖分的，所以如果晚上經常喝速溶咖啡的話還是很容易變胖的，如果晚上需要喝大量的速溶咖啡，我建議你可以用少量的水來代替咖啡，因為像速溶咖啡這樣的飲料，都含有大量的熱量，但是又不會讓人感覺到飽，而如果是喝水的話是可以讓人感覺到飽腹感的，用水來代替一部分的速溶咖啡可以讓你在感覺到飽的同時又減少了你對速溶咖啡的需求量，從而解決由于喝速溶咖啡所導致的發胖。