我這段時間有一點便秘，我媽讓我喝點蜂蜜水，他說可以緩解便秘，還給我加了一點紅棗，蜂蜜紅棗水的功效是什么呢？

紅棗和蜂蜜都是很好的補(bǔ)品，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，維生素，氨基酸，還有各種對人體有益的微量元素，常喝蜂蜜水可以有效促進(jìn)腸胃蠕動，幫助調(diào)節(jié)腸胃消化功能，有效緩解便秘，最好是在晚上睡覺之前喝，效果是最好的，還能夠起到緩解衰老，光滑皮膚的作用。在蜂蜜水中加一點紅棗，也是很好的，能夠為女性養(yǎng)氣補(bǔ)血，還可以，護(hù)肝養(yǎng)肝，對于腎臟有很好的功效。