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問(wèn)

中學(xué)生如何才能健康減肥?

關(guān)鍵詞:健康減肥青少年怎么減減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對(duì)于現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)的人來(lái)說(shuō),想要減肥,最好的方法就是運(yùn)動(dòng)。只要每天堅(jiān)持好大量的運(yùn)動(dòng),相信不用多久他就會(huì)瘦下來(lái)的,而且這還能增強(qiáng)他的體質(zhì),對(duì)于他的考試也是有好處的。另外,還需要注重他營(yíng)養(yǎng)方面的控制,不要總是給他吃些油膩的、脂肪高的食物,要經(jīng)常多給他吃點(diǎn)蔬菜,這在減肥的同時(shí),還能夠充分補(bǔ)充他身體內(nèi)的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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