你好，我想問一下，怎么樣才能讓唇色變淡一些？由于我的嘴唇又厚又黑，像一個(gè)大香腸一樣，看起來非常的難看，這讓我覺得很痛苦。

你好，想要讓唇色變淡，您可以采取以下幾種方法：

一，少吃含有黑色素的食物，比如說臭豆腐，以及黑豆黑芝麻等，這些食物容易加深嘴唇的顏色，所以要減少食用。

二，多做運(yùn)動(dòng)，有利于嘴唇部位的血液循環(huán)，能夠達(dá)到變淡嘴唇的效果。

三，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)具有分解和美白的功效，對于嘴唇顏色深的人來說，有著很好的效果。

四，不要熬夜，保持好的生活習(xí)慣對于淡化唇色同樣重要。