心慌就是心悸，是感覺心臟跳動十分不安的一種癥狀。經常心慌的人可以吃一些桂圓，用桂圓肉泡茶喝或者是煮桂圓粥喝，這樣可以安心神、補氣血。也可以用紅棗煎水服，或者是用紅棗煮粥，生吃也是可以的，因為紅臟當中含有很多營養(yǎng)元素，可以治療心悸。用百合煎水之后加入一些冰糖吃，這樣也可以治療心悸，尤其是更年期的婦女，特別適合吃這種食物。