通常情況下存在生理性與病理性兩種可能會引發乳房刺痛，青春期乳房脹痛是很常見的現象，通常發生在9到13歲這段年齡間。建議在這段期間盡量穿寬松一點的內衣，而非選擇過于緊致的內衣，這樣會妨礙乳房的生長發育。可以定期按摩胸部，減緩疼痛感。另一種則是病理性引發的，建議及時去醫院進行檢查，在醫生的指導下正確用藥。另外需要保持良好的心態，不要給自己施加壓力，影響身體恢復。