秋天是一個(gè)從炎夏向寒冬過(guò)渡的季節(jié)也是人體抵抗力比較弱的一個(gè)時(shí)候，所以在秋季的時(shí)候一定要多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力免疫的食物，秋天的時(shí)候天氣比較干燥，所以很多人都會(huì)出現(xiàn)不同的皮膚部位干燥，所以要吃一些生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)的食物少吃一些辛辣和油炸的食物，秋季干燥，就是盡量要少吃一些避免上火的食物很容易會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍或者是便秘的癥狀。
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