出現有眩暈情況的人可能是低血糖引起的，所以平時生活中要注意合理控制自己的飲食，平時再出現眩暈的時候可以選擇吃一些糖果之類的東西，補充人體所需的糖分，這樣才能有效的緩解出現頭暈的情況，平時生活中飲食也要注意多吃一些含糖的東西，適當的可以喝一些紅糖水，唐詩平時要加強身體鍛煉，這樣可以有效的起到增強身體素質的作用。