一般來說出現頸椎病的話，使用記憶枕頭，效果并不太好，建議還是到專業的頸椎去進行檢查治療，有針對性的治療才能達到理想效果。另外在平時一定要加強頸部肌肉的鍛煉，不要長久地低頭，或者保持一個姿勢。當學習或者工作，達到一個小時左右的時候，一定要及時轉動脖子，適當活動活動。采用記憶枕頭，對頸椎病有一定的幫助，但起不到根治的效果，所以最好還是不要把希望寄托在記憶枕頭上。