這個疾病跟工作壓力過大，經常導致自己精神緊張從而引發斑禿的這個疾病，一般是可以自行治愈的，因為自愈的時間會比較長，還是建議去正規的醫院接受醫生的治療比較好，在治療的過程中，盡量避免過于勞累，在工作上需勞逸結合，必須休息好，在睡眠上要時刻保證充足的睡眠質量這對病情恢復是非常有利的，另外在飲食方面多吃一些含維生素較多的食物比較好。