在妊娠期間出現(xiàn)貧血的癥狀還是較為常見的，大多是由于母體內(nèi)缺乏鐵元素導(dǎo)致的，因此不需要太過擔(dān)心，通過一定的方法治療便可以恢復(fù)。在飲食上主要補(bǔ)充富含鐵元素以及蛋白質(zhì)之類的食物，比如新鮮的瘦肉，禽蛋類。孕期孕婦對于營養(yǎng)的需求量比較大，建議合理搭配飲食，營養(yǎng)均衡。在睡前可以喝一杯溫牛奶，既有利于睡眠，又起到安胎的作用。平時(shí)可以適當(dāng)出去走走，保持良好心態(tài)。