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孕婦能吃開心果和腰果嗎,怎么吃?

關(guān)鍵詞:孕婦飲食開心果干果懷孕飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 在女性懷孕期間,是可以吃開心果和腰果的,而且多吃一些干果,可以讓胎兒的腦部發(fā)育的更好,所以在懷孕期間可以每天都攝入一些開心果和腰果,或者也可以攝入一些核桃,開心果里面有很多的維生素E,對抗衰老有很好的作用,尤其是在懷孕期間可以增強孕婦的體質(zhì),還會有潤腸通便的作用可以把體內(nèi)的毒素排出體外,開心果里面的不飽和脂肪酸,也有降低心臟病幾率的作用。

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