缺鉀要注意自己的飲食調(diào)理的，要多吃豆類的食物，比如黑豆，菜豆等等，在肉類的選擇上盡量吃瘦肉的好，可以吃馬鈴薯，茶葉，蛋類，谷物，檸檬，葡萄干等等的食物。可以多吃一些水果，香蕉橘子等等都是可以的，反正缺鉀就注意每天多吃水果蔬菜，可以多喝果汁，蔬菜湯之類的，都是含鉀豐富的，特別適宜缺鉀的人吃，飲食調(diào)理要從每一天開始，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。