頜關節炎我先平視生活中要多注意關節的活動，因為是長期的關節不活動保持一個姿勢導致關節出現一些僵硬的情況，導致以往導致了關節炎情況的出現，所以平時生活中的活動是非常必要的，要懂得工作時間和休息時間的經營安排，不能夠盲目的加班熬夜工作，這會讓自己的身體更加的勞累導致工作效率的不佳也拖累了自己的身體，之后也要注意平時生活中多進行顳下頜關節訓練
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