膠原蛋白粉對豐胸沒有太大的作用，不要相信那些廣告，膠原蛋白一般是用來保持皮膚彈性的，對豐胸的效果其實并不大。如果是想豐胸，在月經期間可以選擇一些富含維生素的食物，如菠菜和花椰菜等富含胡蘿卜素的蔬菜，還有像牛肉等高蛋白的食物，水果可以選擇蘋果和哈密瓜等富含膠質的食物，這些都是眾所周知的木瓜豐胸效果最好，而且和酸奶一起吃效果更好。其他的食物還有像花生、腰果、芝麻核桃等堅果類物質，這些都含有豐富的蛋白質和脂類，可以促進性發育，對豐胸有很好的效果。