老出血的原因之一就是缺乏維生素C，不要光吃藥片，要用食物來補最好，含有維生素c的食物就是水果和蔬菜，這些東西放置的越久的話，維生素c就損失的越多，所以要吃新鮮的，獼猴桃中含量最多，還有橙子，西瓜等水果，可以多吃這些東西來補。如果補過之后還是出血，可能是牙周炎，這是由于口腔衛生狀況不好導致的。去醫院讓醫生看看，洗洗牙就會緩解很多。