魷魚(yú)是一種高蛋白低脂肪的無(wú)脊椎動(dòng)物，所以魷魚(yú)中的膽固醇是特別低的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，并且經(jīng)常吃魷魚(yú)，還能夠有效的減少我們身體中膽固醇，所以魷魚(yú)很適合血脂高的人食用，并且魷魚(yú)中還含有一些微量元素，比如鈣離子和鎂離子等，經(jīng)常吃魷魚(yú)，能夠幫助我們充分的吸取營(yíng)養(yǎng)元素，從而使得我們的身體的素質(zhì)得到提高，而且它還能夠加快我們?nèi)梭w的新陳代謝。
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