最近這一段時(shí)間工作壓力比較大，每天都要忙到很晚才能休息，慢慢的睡眠質(zhì)量變的越來(lái)越差，同事建議我喝一些棗仁水，不知道這有什么作用?

棗仁泡水喝能在一定程度上治療失眠，所以你現(xiàn)在這種情況可以適當(dāng)?shù)姆靡恍椚市员容^平，從中醫(yī)理論上來(lái)說能入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有一定的養(yǎng)心安神，益陰斂汗的作用，比較適合一些心情煩躁不安，經(jīng)常性口渴，夜晚睡覺盜汗及心肝陰血不足的失眠癥患者飲用。雖然此茶的功效不小，但是那些有實(shí)邪郁火的患者是不能喝的，不僅不能發(fā)揮其功效，還會(huì)加重病情。