牙齦一直出血很可能是由于牙齦炎或者是牙周炎引起的。牙齦發炎以后，只要有輕微的碰觸，就會造成牙齦出血，很可能吃了硬東西，比如吃蘋果的時候都會引起出血。另外也可能是由于牙齒松動以后，造成牙齒周圍出血，而且本身的凝血功能下降以后，就會一直出血。牙齦出血也是缺少維生素d的表現。所以應該多吃些維生素d的食物，也可以多曬太陽是可以幫助合成維生素d的。