指甲里面有黑線主要是因?yàn)槿鄙傥⒘吭卦斐傻模部赡苁且驗(yàn)楦闻K功能衰弱，長(zhǎng)期的用腦，造成大腦疲勞等。另外也可能是因?yàn)檠獨(dú)獠蛔銓?dǎo)致的指甲里面有黑線。建議應(yīng)該要多補(bǔ)充點(diǎn)鈣元素和鋅元素，比如魚肉、蝦肉、海帶、雞蛋、牛奶、豆制品、牛肉、瘦肉、豬肝、豬腰、動(dòng)物內(nèi)臟等等。同時(shí)還要多注意休息，并且應(yīng)該多吃點(diǎn)補(bǔ)血益氣的食物，比如紅棗、阿膠、紅糖等。