精子活動力低與生殖器疾病精索靜脈曲張或是睪丸炎癥等相關(guān)。建議在平時的生活中應(yīng)該多吃以下食物鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛等，還可以吃一些山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。這些食物當(dāng)中都有大量的賴氨酸，乃是精子形成的必要成分，多補充一些可以提升精子的活動率。此外，如果身體內(nèi)缺鋅的話，就會導(dǎo)致性欲下降，精子也會大幅度減少，這時候就應(yīng)該多吃一些含鋅的食物，比如雞蛋、牡蠣、雞肉等等。