通過(guò)吃稀飯的方法來(lái)減肥的話(huà)還是有一定的效果的，但是這并不是一個(gè)長(zhǎng)期的減肥效果，因?yàn)槊刻烊绻怀韵★埖脑?huà)會(huì)導(dǎo)致人每天的營(yíng)養(yǎng)攝入不夠充足，營(yíng)養(yǎng)也不能夠均衡得到補(bǔ)充，平時(shí)要是選擇吃稀飯的話(huà)，可以選擇在晚上適當(dāng)?shù)某韵★埐⑶遗渖弦恍┥倭繜崃康牟耍@樣可以讓晚餐攝入的熱量變少，這樣減少晚上發(fā)胖的概率，在一定程度上對(duì)于減肥也是有很大的幫助的，
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