我買了非常多的無花果干，因為我比較喜歡吃而且感覺味道很好，就是不知道有什么作用，無花果干有什么樣的功效？

無花果本身就是一種可以延年益壽的水果，無花果干跟無花果的功效都是一樣的，所以吃一些無花果干可以補充人體所需要的各種微量元素還有一些礦物質，對于人體可以起到很好的保健作用，但是無花果干一次是不能吃太多的，因為很多的干果吃多了都會有消化不良的情況出現(xiàn)，每天吃無花果干最好是不要超過一小包，大概在100克左右，吃的量自己一定要控制好。