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經期心情不好應該怎么辦呢?

關鍵詞:心情不好生理期怎么緩解如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 在月經來臨前后,身體中的雌激素會發生變化,這時候往往會讓人出現心情煩躁、失眠、頭疼等癥狀,一般是不用處理的,當月經結束后,就會恢復的。如果在月經期間脾氣非常的不好,可以喝一些紅糖姜水、紅棗桂圓水等,也已多少緩解一下。同時自己也應該注意調控自己的情緒,當想要生氣的時候,自己暗暗的勸解自己不要生氣,這樣也可以減少因為脾氣暴躁、心情不好等情況導致的不良的影響。

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