已經(jīng)快一個(gè)月了，總是感覺(jué)肩膀和背部疼的難受，讓老公按的時(shí)候，可能是手法不對(duì)，越疼的厲害。肩背按摩的手法是什么呢？

背部按摩的手法在進(jìn)行肩背按摩的時(shí)候，手法很重要，最簡(jiǎn)單的方法就是把雙手放到按摩者的背下防的脊柱兩邊，然后從下往上慢慢地向頸部的方向推進(jìn)，然后再推向兩肩的方向，最后再慢慢沿著后背的兩側(cè)推回來(lái)。在滑到腰的時(shí)候，慢慢向上或者是向里拉，反復(fù)地進(jìn)行，一直到背部能夠明顯的發(fā)熱為止，也可以從背下方的位置開(kāi)始，像是游泳一樣在背兩邊劃圈，再慢慢滑向肩部。