女生適當獻血有益于身體健康，可以改善心肌等局部的血液循環，提高骨髓的造血功能，促進紅骨髓細胞生成大量的紅細胞等，也能夠提高自身免疫機制的能力。但是一定要注意不能過于頻繁獻血，每次在獻血之前都要做詳細的檢查，如果發現有貧血和營養不良等嚴重癥狀時，千萬不要盲目開始獻血，而且要注意不能在月經期間抽血，以免會對經血等情況產生不利影響。