大姨媽來的時候是女孩子最難受的時候，尤其是有痛經(jīng)的女孩子，通常都會痛的死去活來。頭疼可能是你吃了什么冷的東西，或者是吃了什么受涼了，所以只要你來大姨媽之前好好休息你的身體就可以了，多穿一點(diǎn)衣服，不要喝冷的東西，多多的鍛煉身體，不要一直窩在家里面。平時可以多吃點(diǎn)紅棗、桂圓這些補(bǔ)血的東西，來大姨媽的時候可以喝點(diǎn)紅糖水緩解痛經(jīng)情況。