偶爾出現一些疼痛的情況要注意的就是自己平時生活中，要避免進行一些劇烈的運動，因為胸口疼痛不排除是肺部的原因，如果是肺部出現了一些疾病現象，還依舊進行一些劇烈的運動，很容易引起肺部的難受情況，之后要注意日常生活中要注意選擇吃一些具有清肺潤喉效果的食品，此外平時生活中要學會調控自己的心情，保持心態的良好與穩定，去戶外活動來緩解自己的心情。