一，讓孩子在床上躺好，家長有兩個(gè)拇指在孩子的眉心位置至發(fā)際線處往后推，大概推動(dòng)五十次左右。二，讓孩子趴在床上，從孩子的背部整個(gè)脊椎線進(jìn)行按摩，也就是在孩子的最高胸椎一直到尾椎這一條直線的位置，用食指還有中指的指腹部位置用力由上至下按摩，這樣的按摩方法需要進(jìn)行數(shù)百次，最好能達(dá)到200次左右最為有效。用力度需要觀察孩子的反應(yīng)。