對于你這種情況，希望你吃點消炎藥，這是可以幫助起到緩解的效果的。同時在此期間，你還需要多喝點溫開水，不要再抽煙了，當然酒也是不能喝的。不僅如此，你還要多吃點清淡的食物以及新鮮的水果以及蔬菜，這也是可以幫助你恢復健康的。除此之外，扁桃體發炎期間你還需要多注意休息，不要注意晝夜顛倒，要注意作息時間的穩定，多注意運動。