首先你是從小身體就不是很好，很可能就是小時(shí)候身體素質(zhì)不是很好，加上沒(méi)有積極的參與體育鍛煉，導(dǎo)致身體免疫力一直都是很差。建議平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，多吃蛋白質(zhì)之類(lèi)的東西，像魚(yú)、肉之類(lèi)的。你所說(shuō)的有時(shí)候呼吸困難，建議上醫(yī)院檢查一下，看看是不是哮喘之類(lèi)的疾病，要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免耽誤了并且。平日里多吃新鮮的蔬菜水果，多去戶外呼吸新鮮的空氣。祝身體健康。