最近這段時間，我老是覺得我的小腿發酸，去看醫生才知道是因為濕氣太重了，叫我回家煮點祛濕養生湯喝，祛濕養生湯要怎么做才行？

在我們平常吃的食物中，有很多食物都可以祛除掉體內的濕氣，因此可以根據我們自己的口味來選擇做祛濕養生湯，八寶冬瓜湯就是一種比較簡單，而且味道很不錯的祛濕養生湯，最主要的是做法也比較的簡單，只需要把各種材料放到湯鍋里面煮就可以了，因為冬瓜具有清熱的作用，所以對祛濕有很好的效果，除了八寶冬瓜湯之后，平常也可以多吃一些對祛除身體濕氣有幫助的食物，在生活上也要注意，住在比較干燥的地方，有時間也可以出去做一做運動。