經常吃花生是有延緩衰老的作用，花生種有兒茶素是對我們的身體有著很強的抗氧化的作用，有助于防止早衰老的情況。所以花生被很多人稱為是長生果。小孩子也是比較適合吃花生的，尤其是孩子正常發育期間，吃花生米可以促進生長以及身體的發育。還可以提高自身的記憶能力，增強腦部細胞的成長，一般胃不舒服的人，在平時吃花生米，可以預防胃病的出現。