肩周炎會給人帶來明顯的疼痛感，這時候說一些針對性的運動來進行緩解，每天盡量避免久坐，可以經常活動一下胳膊，來促進局部的血液循環，避免由于長時間的血流不暢而加重疼痛感，疼痛特別嚴重的，也可以通過按摩針灸的方法來改善，必要的時候可以定期去醫院做封閉治療。對于肩周炎在治療期間，良好的護理對于疾病的恢復也是非常重要的，盡量不要長時間的從事勞力的工作。