引起頭皮屑的原因有很多，比如過大的精神壓力，內分泌出現異常，遺傳因素等等，出現頭皮屑以后可以經常用雙手在頭皮的位置進行按摩，這樣能夠有效促進局部的血液循環，平時在飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，盡量避免食用過于油膩，以及辛辣刺激性的食物，不要長時間熬夜，在選擇洗發產品的時候，最好是以中性或弱酸性為主，減少對皮膚所產生的刺激。