睡前對肌膚做一些護理是可以達到美容的效果的，其實睡前護理就是美容肌膚的一個最好的時間。白天的肌膚都是暴露在外面的，吸收一定的粉塵，臟空氣等等，晚上一定要先做好肌膚的清潔護理工作，首先需要注意晚餐不要食用辛辣刺激的食物，這樣對肌膚是沒有好處的。在清潔肌膚之后可以使用一些補水的美白的面霜來進行護膚。睡前喝一杯牛奶對于美容也是有很大作用的。
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