最近我的血糖和血脂都異常的高，我自己也不知道怎么辦，有朋友看到我這樣就建議我吃三七花，我自己是從來都沒有吃過的，請問三七花一般什么時(shí)候喝最好？

患者出現(xiàn)血糖高和血脂高與日常的飲食有非常大的關(guān)系，長時(shí)間飲食結(jié)構(gòu)不合理以及生活方式不健康都很容易導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，三七花是生活中比較常見的降血糖和血脂的食物，還可以有效的起到瘦身排毒以及清火的作用，三七花一般在飯后食用最好，不僅可以保護(hù)腸胃還可以有效的促進(jìn)食物消化，對健康非常的有利，患者可以根據(jù)自己的喜好或者是口味進(jìn)行食用，每天還要適量的運(yùn)動(dòng)。