老年人出現(xiàn)了耳鳴，好多人是因?yàn)樯眢w中營(yíng)養(yǎng)的攝取不足導(dǎo)致的，身體中嚴(yán)重的缺鐵，所以要注意多吃一些含鐵高的食物，比如黑木耳、紅棗、菠菜等。缺鋅也是導(dǎo)致老年人出現(xiàn)耳鳴的原因，所以想要消除耳鳴的癥狀，就可以多吃一些含鋅高的食物，比如雞鴨魚肉、雞蛋、海產(chǎn)品等。如果平時(shí)能多吃一些含有維生素c的食物，比如各種的瓜果蔬菜，對(duì)于治療耳鳴也有很好的療效。