一般學(xué)習(xí)跆拳道的年齡主要在，6到8歲左右，因為小孩這時候身體的一些爆發(fā)力，還有頭腦的接受能力，都處于最佳的時期，身體的柔韌性你能很好的控制，這個年齡段是小孩子學(xué)習(xí)的黃金時期，而且這個年齡段處于小孩正，生長發(fā)育的時期，消耗的體力可以通過日常的飲食多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)等食物，來維持它的運(yùn)動量，值得注意的是學(xué)習(xí)跆拳道必須在專業(yè)的老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，防止身體受到一些傷害。