長期的生活壓力很大，也會直接影響到身體內部的內分泌。特別是油脂分泌多的情況下，出現痘痘的情況是比較常見的。這都是需要內部調理的飲食，加快體內毒素的排出。平時的飲食是不能吃含有辣椒的食物。多吃水果比較好。可以多吃一些蘋果香蕉，加快體內新陳代謝，快速清除體內垃圾。飲平時還要多喝水才能對消除痘痘更好。