主要是因為睡眠不好的問題導致的上眼皮浮腫，或者是因為過度勞累，用眼的時間過長，就會導致眼部浮腫現象。早上起來可以采取熱敷或者冰敷的方式，及時消腫。否則會影響一天的正常活動，而且在感覺到眼部勞累的時候，適當的閉上眼睛休息一下，保眼健操也能夠幫助緩解。可以再多吃一些能夠緩解眼部酸痛的食品，早上起來可以涂抹一些眼霜，不要用手揉眼睛，不然很容易細菌感染。