最近覺得身體比較虛弱，應為冬天來了，抵抗力不如之前，想煲一些湯來補補身體，增強身體抵抗力，冬天選擇什么食材來煲湯對身體有好處呢？

煲湯的食材有很多，不同的食材有不同的養生的效果，不同的季節也要選擇不同的食材煲湯。冬天天氣寒冷，應該選擇一些暖性較大食物，像是牛肉羊肉之類的食材，搭配一些素的食材，熬一鍋濃濃的湯，對于身體有很好的營養。煲湯可以使用不同的食材搭配，每天都可以煲一些不同種類的湯，經常喝湯，可以增強身體抵抗力，多喝湯還可以保暖身體，對人體保暖有一定的效果。