飯后刷牙看似是講衛生，保護牙齒，其實這種行為卻是在損害牙齒。因為在牙齒的表面有一層琺瑯質，這種物質在剛剛吃了飯的時候，尤其剛剛吃了酸性食物的時候，琺瑯質是有一定的損害的，如果這時候刷牙，往往會導致牙齒表面的琺瑯質減少，嚴重的話，就會導致人們出現牙齒過敏的，比如在吃了冷熱酸甜的食物時，牙齒就會有酸痛的感覺。所以在飯后不要立即刷牙，最好是清水漱口，如果想要刷牙，可以在飯后一小時后在進行。