考慮你的情況是由于節食減肥引起的營養不均衡，身體的內分泌失調而引起的長痘痘，一般長痘痘都是可以吃蘋果的，蘋果不僅不會加重長痘痘的情況，而且還有一定的緩解功效，因為蘋果中含有大量的纖維素，可以促進人體正常的排便，促進人體排出毒素，減少色素沉淀，所以它對緩解痘痘有一定的好處，每天要保持皮膚的清潔，長痘痘現象嚴重的話，可以使用一些抗過敏、消炎的藥物來緩解。