長痘是一件很痛苦的事情，很多人都受著痘痘的痛苦。其實平時只要注意好生活習慣一般不會有太大問題。長痘跟體內的激素有關，如果例如分泌過多，就會長大痘痘，長了痘痘千萬不要擠，因為擠的話會把痘痘低部的臟東西擠回到皮膚深處，使毒素排不出來留在體內。平時要注意保持皮膚表面的清潔，早晚各洗一遍臉。注意用適合自己的護膚品，盡量不要化妝。少吃油膩辛辣的食物。