我前兩天去醫(yī)院進(jìn)行體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己得身體不好,主要是有氣血虛的問題,想要進(jìn)行滋補(bǔ)。那么氣血虛一般如何進(jìn)補(bǔ)呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:平時(shí)可以多喝點(diǎn)粥,燕麥粥,小米粥,八寶粥都可以,這些都是補(bǔ)身體的東西,都是比較溫和的,沒有刺激性,另外可以多吃點(diǎn)補(bǔ)血的東西,阿膠啊,大紅棗,可以用紅棗水煮水喝,也特別有效果。主要還是加強(qiáng)鍛煉,也可以到藥房詢問相關(guān)醫(yī)生,熬點(diǎn)中藥補(bǔ)一補(bǔ),能起到標(biāo)本兼治的作用。還有就是可以吃點(diǎn)羊肉這種熱性的東西,蘿卜羊肉湯也很不錯(cuò)。
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