夏天吃蘋(píng)果，香蕉，草莓，獼猴桃都可以。但是不能過(guò)量，因?yàn)樗幸彩呛幸欢ǖ奶欠郑绻蕴啵瑱C(jī)會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，還不如不吃。首先蘋(píng)果是很頂飽的，并且蘋(píng)果中也含有豐富的水分，可以補(bǔ)充人體所需的水分。獼猴桃中富含大量的維生素和微量元素，對(duì)于身體健康是很有幫助的。香蕉更有治療便秘的效果，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，不讓內(nèi)分泌失調(diào)從而出現(xiàn)一些病癥，草莓中含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)身體也很好。