如果人們在平時的生活中經(jīng)常吃一些清淡的食物將會導致你出現(xiàn)脫發(fā)的情況，因為長期吃一些清淡的食物，將會缺乏頭發(fā)生成各種的蛋白質與元素，此外在平時的生活中如果人們經(jīng)常吃一些油膩的或者辛辣刺激性的食物，將會導致你出現(xiàn)內分泌紊亂，從而引起你出現(xiàn)脫發(fā)，如果想要促進頭發(fā)生長在平時的時候一定要選擇多吃一些富含蛋白質較高的食物，平時還需要多注意維生素ad的補充。