一般情況下，男性20歲到30歲左右性生活處于旺盛時期，一周三次左右是比較適宜的，31歲到40歲之間的男性朋友每周不能超過兩次，如果是41歲到50歲的男性朋友，一個月4到6次比較合適，如果男性超過50歲，一個月最好兩次，正常情況下男性由于年齡的增長抵抗力下降，身體素質(zhì)也會隨之下降，如果能夠進行性生活，就可以幫助老年朋友對抗衰老。